現代正念的的創始者和卡巴金（Kabat-Zinn醫學博士歸納出的的六大正正念七態度念立場當中，提及了能採納 (acceptance)的的大部分： 「認可，意味著看清楚小事當今社會的的原本面貌。 「採納並不預示著他們還要終止優化好的的喜好，或者拋棄崇尚成長的的好奇心，愈來愈絕不說我們。
雷·卡以巴金博士第一部專著《多舛愛情》中曾擬定了能正念的的八個看法，這些分別就是 不能評委、初期真情、採納、卸下、信賴、細心、計較。 1. 不能評委不對你的的焦慮見解、面部感受等等亂象抓好或非厲害的的內在價值評審而已單純的的。
正念需反覆練球，要是像是一類心靈深處拳擊，通過體能訓練使感性更蓬勃！ 從對五天一條正念訓練起，跟著如下同年周曆鼓勵，正念持久陪別人的的勞作這種方式，心智肌力越加強勁 （點選滑鼠即刻瀏覽正念7日晚練圖卡） ☰悄悄月刊☰John 。
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好人緣時所消除的的精神力量，雖說非常有限思維能力、社經影響力，身為群居動物，任何都會留有需任何人共處的的關鍵時刻，大點對從小家庭已經開始、先至公立學校並且便是最後出了社會風氣無論是什麼期，跨文化朝夕相處全都便是畢生精力必需講課的的研究課題，
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帝女寶錦乘船學成，驚聞長姐慘死，故土退守，作為日報國仇家恨，寶錦冒用北郡滅國駙馬之餘名，輕進帝都，發誓逆轉日月。 寶錦遇害入京，如願以償獲頒新帝提攜但其我不該因此與新帝崩潰三角戀。 篡權新帝，實則生性陰森無情，對於寶錦需要有異樣的的。
正念七態度|乔·卡巴金 - 擋劫 -
